烧水壶里的水垢能不能补钙？

烧水壶里的水垢不会补充钙质。水垢主要由钙、镁以及其他一些矿物质组成，但这些矿物质对我们身体的吸收率很低。此外，烧水壶里的水垢通常是以钙碳酸盐的形式存在，不同于人体所需的其他钙盐形式。因此，仅靠饮用从烧水壶中含有水垢的水并不能有效地补充人体所需的钙质。最好的补钙方式是通过饮食摄入富含钙的食物，如乳制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜。

这位表情生动、口型自然、发音地道的超级“社牛”，反应像真人一样。，截至收盘，沪综指涨0.31%至3056.07点，其余主要股指涨幅相差不大。

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